Goede voeding en kurkuma voor sterke botten

Melkproducten blijken niet gezond. Dit zal voor veel mensen even schrikken zijn. Want waar moet je dan je calcium vandaan halen ? Vooral uit groente, dat is het beste. In groente bevinden zich grote hoeveelheden calcium. Wist u dat 100 kilocalorieën boerenkool 455 mgr aan calcium bevat? Terwijl 100 kilocalorieën melk maar 194 mgr calcium bevat. Melkproducten worden vooral door de industrie de hemel in geprezen. Ons bot is een levend weefsel. En heeft dus ook behoefte aan goede voedingsstoffen. Maar er zijn ook slechte voedingsstoffen voor ons botstelsel. Hier vindt u een artikel omtrent dit onderwerp.

botweefsel en kurkumaTerwijl Dr. Shinya, in een van zijn boeken, zegt ..”..dat hij de eerste persoon nog moet ontmoeten die dagelijks yoghurt eet en nog altijd gezonde darmen heeft..”.. . Maar als u de tv aan zet, dan prijzen allerlei vriendelijke reclame items yoghurt ( MET probiotica) aan als halve geneesmiddelen voor de darmen.

Dr. K. Verburgh heeft er vele bladzijden over geschreven. Dit is zeer interessant om te lezen. Hij stelt dat mensen helemaal niet door de natuur gemaakt om melk en (drink)yoghurt te verteren. Ook al kunt u wel tegen lactose. Hij stelt ook dat zuivelproducten de kans kunnen verhogen op -Parkinson -Osteoporose -Prostaatkanker -Ovariumkanker en ongezonde darmen.

Wat kunt u zelf doen om uw botten tot op hoge leeftijd gezond te houden ?
Wat is dan goede voeding tegen osteoporose?

* De mineralen Zink, Koper, Mangaan, Borium en molybdeen zijn belangrijke elementen voor een gezond bot behoud. Ook sporenelementen zijn essentieel voor de botopbouw. Walnoten, pecannoten, roggebrood en sesamzaad heeft dit in ruime mate. Oesters en cashewnoten ook.

* Drink veel water, en de opname van voedingsstoffen, via de maag, verbeteren door de extra spijsverterings enzymen. Elke dag een heel klein beetje ‘baking soda’ in een glas water werkt goed tegen de verzuring in het lichaam.

Continue reading “Goede voeding en kurkuma voor sterke botten”